GridHEALTH.id - Kadar gula darah tiba-tiba meningkat, bisa dialami oleh penyandang diabetes.
Seorang penyandang diabetes dikatakan memiliki kadar gula darah tinggi jika hasil pemeriksaan sekitar 200 mg/dL, sedangkan yang normal 140 mg/dL.
Kondisi ini perlu dicari tahu penyebabnya, agar bisa segera diatasi. Pasalnya, membiarkan gula darah terlalu tinggi dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan serius.
Faktor Pemicu Lonjakan Gula Darah
Berikut ini adalah sejumlah kondisi yang menjadi penyebab diabetes tinggi tiba-tiba dan perlu diawasi.
1. Gaya hidup tidak sehat
Gaya hidup memiliki pengaruh yang besar dalam hal ini. Diabetes bisa terjadi karena pola makan yang buruk dan kurang aktivitas fisik.
Mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak jenuh, serta memiliki kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan, dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang mendadak.
Kurangnya aktivitas fisik juga dapat mengganggu kemampuan tubuh untuk mengatur kadar gula darah dengan efektif.
2. Stres dan ketegangan emosional
Faktor selanjutnya yang mempengaruhi kadar gula darah adalah stres kronis dan ketegangan emosional.
Saat sedang stres, tubuh akan melepaskan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin, yang meningkatkan kadar gula darah.
Jika stres dibiarkan dalam jangka waktu yang lama, jangan kaget bila tiba-tiba kadar gula darah melonjak dan meningkatkan risiko diabetes.
3. Perubahan hormonal
Terjadinya perubahan hormon dalam tubuh, misalnya saat hamil atau menopause, juga dapat membuat lonjakan tiba-tiba pada kadar gula darah.
Baca Juga: Cara Terpopuler Konsumsi Daun Kelor untuk Diabetes, Bahan Alami Kaya Nutrisi