Baca Juga: Manfaat Serai untuk Menurunkan Asam Lambung dan Cara Mengonsumsinya
Teh serai adalah cara lain yang menyenangkan untuk menikmati manfaat kesehatan serai. Rendam irisan serai dalam air panas dan tambahkan madu atau jahe sesuai selera. Teh ini dapat membantu mengatasi pilek, flu, atau gejala dingin lainnya.
6. Gargle dengan Air Rebusan Serai:
Air rebusan serai dapat digunakan sebagai larutan berkumur untuk membantu melawan bakteri di tenggorokan. Berkumur dengan air rebusan serai yang hangat dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan memberikan efek segar.
7. Serai dalam Smoothie:
Tambahkan serai cincang ke dalam smoothie buah atau sayuran untuk memberikan sentuhan segar dan meningkatkan kandungan nutrisinya. Ini adalah cara yang lezat untuk mendapatkan manfaat kesehatan serai tanpa mengorbankan cita rasa.
8. Serai sebagai Repellent Nyamuk:
Selain manfaat untuk imun, serai juga dikenal sebagai penolak nyamuk alami.
Membakar serai atau menggunakan minyak serai sebagai repelent nyamuk dapat membantu melindungi tubuh dari gigitan nyamuk yang dapat menyebabkan penyakit.
Sebelum menambahkan serai ke dalam rutinitas keseharian Anda, pastikan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau jika sedang mengonsumsi obat tertentu.
Meskipun serai umumnya dianggap aman, tetapi dapat berinteraksi dengan beberapa obat atau memiliki efek samping pada individu tertentu.
Baca Juga: Masak Nasi Dicampur Serai Bisa Turunkan Berat Badan hingga Kulit Bebas Jerawat