GridHEALTH.id - Kolesterol tinggi umumnya dialami oleh orang dewasa. Tapi ternyata, kondisi ini juga bisa terjadi pada anak-anak.
Anak-anak yang mengalami peningkatan kadar kolesterol memiliki risiko tinggi terkena penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya di masa depan.
Kolesterol adalah lemak yang ditemukan dalam darah yang penting untuk fungsi tubuh yang sehat.
Namun, ketika kadar kolesterol meningkat secara berlebihan, terutama kolesterol LDL (kolesterol jahat), ini dapat menyebabkan penumpukan plak di dalam arteri, meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke di kemudian hari.
Lantas, apa yang menyebabkan kadar kolesterol pada anak-anak tinggi?
Penyebab Kolesterol Pada Anak-anak
Terjadinya kondisi ini pada usia belia, dipengaruhi oleh berbagai faktor, beberapa di antaranya:
1. Pola makan tidak sehat
Kebiasaan mengonsumsi makanan yang tidak sehat, dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.
Contoh pola makan kurang sehat yang biasa dilakukan oleh anak-anak yakni konsumsi makanan tinggi lemak, makanan olahan, dan makanan tinggi gula.
2. Kurang aktivitas fisik
Dibanding beraktivitas di luar, anak-anak saat ini lebih senang menghabiskan waktu berjam-jam di depan gadgetnya.
Gaya hidup seperti ini, menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh, yang dapat meningkatkan kadar kolesterol.
3. Faktor genetik
Selain karena pengaruh pola makan dan gaya hidup sehari-hari, genetik juga berperan dalam peningkatan risiko kolesterol pada anak.
Baca Juga: Jangan Salah Beli, Ini 5 Tips Pilih Minyak Anti-kolesterol yang Sehat
Anak-anak yang memiliki riwayat keluarga dengan masalah kolesterol tinggi memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami kondisi serupa.
4. Kegemukan atau obesitas
Penyebab kolesterol pada anak-anak yang lainnya, yakni karena mempunyai berat badan yang berlebih.
Anak-anak yang mengalami kegemukan atau obesitas cenderung memiliki kadar kolesterol yang lebih tinggi karena lemak tubuh yang berlebihan.
5. Kondisi medis tertentu
Masalah kesehatan tertentu yang dimiliki oleh seorang anak, juga dapat membuatnya mempunyai kadar kolesterol yang tinggi.
Beberapa kondisi medis tersebut di antaranya, diabetes, hipertensi, dan sindrom metabolik.
Langkah-langkah Mencegah Kolesterol Pada Anak
Untuk menghindari dampak serius kolesterol tinggi pada anak-anak, lakukan langkah pencegahan berikut ini.
* Biasakan anak menjalani pola makan yang sehat dengan membatasi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, kolesterol, dan gula.
Ganti makanan tidak sehat tersebut dengan makanan tinggi serat, seperti buah dan sayuran, serta protein nabati.
* Ajak anak untik melakukan aktivitas fisik, seperti berolahraga secara teratur.
* Jika memiliki riwayat kolesterol tinggi dalam keluarga, lakukan pemeriksaan kesehatan rutin untuk memantau kadar kolesterol anak-anak.
Kolesterol tinggi bukan masalah yang hanya terjadi pada orang dewasa saja, anak-anak pun juga bisa mengalaminya. (*)
Baca Juga: Kolesterol Rendah Juga Bahaya Bagi Kesehatan, Ini Ciri-ciri yang Diwaspadai