4. Mengobati sakit kepala
Sakit kepala adalah gejala umum yang sering terjadi saat seseorang masuk angin.
Kencur peras mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu meredakan sakit kepala.
Selain itu, obat alami ini juga mampu meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga membantu mengurangi intensitas dan frekuensi sakit kepala.
Cara Membuat Kencur Peras
Berikut adalah langkah-langkah membuat kencur peras untuk mengatasi masuk angin:
* Ambil beberapa potong kencur segar. Pastikan sudah membersihkannya dengan air bersih, agar kotoran dan debu yang menempel hilang.
* Masukkan potongan kencur ke dalam blender, lalu tambahkan sedikit air untuk membantu proses penghalusan.
* Blender hingga kencur dan air tercampur sempurna, hingga teksturnya mirip pasta.
* Gunakan saringan atau kain bersih untuk menyaring ampas dari air kencur.
* Air perasan kencur dapat diminum langsung atau ditambahkan sedikit madu dan perasan jeruk untuk menambah citarasanya.
Nah, itulah beberapa manfaat bahan alami ini dalam mengatasi masuk angin dan cara membuat kencur peras.
Walau bermanfaat, hindari mengonsumsi kencur peras dalam jumlah berlebihan, karena dapat menyebabkan iritasi lambung dan gangguan pencernaan lainnya. (*)
Baca Juga: Sederet Manfaat Jeruk Pecel untuk Kesehatan, Menurunkan Risiko Kanker