3. Meningkatkan metabolisme
Kandungan nutrisi dalam biji mutiara, seperti zat besi dan magnesium, dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengurangi risiko terjadinya flare-up asam urat.
Cara merebus biji mutiara untuk asam urat
Berikut adalah langkah-langkah sederhana untuk merebus biji mutiara:
Bahan-bahan yang diperlukan:
- Biji mutiara
- Air
- Panci
- Saringan atau kain kasa
Langkah-langkah:
1. Rendam biji mutiara
Pertama-tama, rendam biji mutiara dalam air bersih selama beberapa jam atau semalam.
Rendaman ini akan membantu mengurangi waktu memasak dan membuat biji mutiara lebih mudah dicerna.
2. Bilas biji mutiara
Setelah direndam, bilas biji mutiara dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran atau zat-zat yang tidak diinginkan.
3. Rebus biji mutiara
Letakkan biji mutiara yang telah direndam dan dibersihkan ke dalam panci bersama dengan air dalam jumlah yang cukup. Perbandingan antara biji mutiara dan air biasanya adalah 1:5.
4. Panaskan panci
Panaskan panci dengan api sedang dan biarkan biji mutiara mendidih. Setelah mendidih, turunkan panasnya dan biarkan biji mutiara terus merebus dengan api kecil.
Baca Juga: Awas, Asam Urat pada Ibu Hamil Berisiko Timbulkan 4 Komplikasi Ini