Rebus Daun Kelor: Rebus daun kelor dalam air mendidih selama 5-10 menit atau sampai warna air berubah menjadi hijau gelap.
Saring dan Sajikan: Saring rebusan daun kelor untuk memisahkan daunnya, dan sajikan air rebusan sebagai minuman hangat atau dingin.
Anda juga dapat menambahkan sedikit madu atau lemon untuk rasa yang lebih baik.
Tips Tambahan
Tambahkan daun kelor ke dalam salad, sup, atau smoothie untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.
Anda juga dapat mengeringkan daun kelor dan menggunakannya sebagai suplemen makanan dalam bentuk bubuk untuk ditambahkan ke dalam berbagai hidangan.
Konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat tertentu sebelum menambahkan daun kelor ke dalam diet Anda.
Rebusan daun kelor adalah minuman yang kaya nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dengan mengonsumsinya secara teratur, Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung dan tulang, serta mendukung fungsi pencernaan yang sehat.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba menambahkan rebusan daun kelor ke dalam rutinitas kesehatan dan kebugaran tubuh.
Itulah dia penjelasan mengenai manfaat mengonsumsi rebusan daun kelor.
Semoga bermanfaat!
Baca Juga: 4 Cara Mengolah Daun Kelor untuk Menurunkan Kolesterol, Khasiatnya Tak Kalah dari Obat