Minum Air Rebusan 6 Daun Ini untuk Turunkan Kolesterol, Tak Khawatir Ketergantungan Obat

GridHEALTH.id - Menurunkan kadar kolesterol tinggi ternyata dapat dilakukan dengan bahan alami dan tanpa perlu khawatir ketergantungan obat.

Menurut British Heart Foundation (BHF), kolesterol tinggi adalah kondisi saat ada terlalu banyak kolesterol dalam darah.

Bila dibiarkan, jumlah kolesterol yang berlebih di darah dapat meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.

Untuk mengetahui kadar kolesterol, seseorang perlu melakukan pemeriksaan darah terlebih dahulu.

Jika hasilnya menunjukkan kadar kolesterol tinggi, maka perlu dilakukan tindakan untuk mengembalikan kadarnya ke batas yang normal.

Menurunkan Kolesterol dengan Bahan Alami

Salah satu caranya menurunkan kadar kolesterol adalah dengan mengonsumsi air rebusan dari daun-daun alami berikut ini.

1. Daun teh hijau

Daun teh hijau sudah sejak lama diakui khasiatnya untuk kesehatan, termasuk mengatasi kolesterol.

Teh hijau mengandung senyawa bernama katekin, yang terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).

Minum secangkir teh hijau setiap hari dapat menjadi langkah sederhana namun efektif untuk mendukung kesehatan kardiovaskular.

2. Daun jati belanda

Daun jati belanda merupakan salah satu dari banyaknya jenis daun untuk mengatasi kolesterol.

Kandungan fitosterol dalam daun ini diyakini dapat mengurangi penyerapan kolesterol oleh usus, sehingga membantu menjaga keseimbangan lipid dalam darah.

Baca Juga: Terlihat pada Mata, Berikut Ini 10 Tanda Tubuh Kelebihan Kolesterol

PROMOTED CONTENT