GridHEALTH.id - Mata termasuk organ tubuh yang penting, sehingga perlu dijaga kesehatannya.
Masalah kesehatan pada mata, seperti katarak dan degenerasi makula dapat mempengaruhi penglihatan.
Kondisi ini, dapat menyebabkan seseorang melihat dsngan jelas dan menurunkan kualitas hidupnya.
Untuk mengurangi risiko tersebut dan mendapatkan mata sehat, salah satu caranya dengan mengonsumsi daun bawang.
Kok bisa? Daun bawang yang biasa digunakan sebagai hiasan makanan, ternyata mengandung berbagai nutrisi penting bagi mata.
Manfaat Daun Bawang untuk Kesehatan Mata
Berikut ini adalah sejumlah manfaat kesehatan untuk mata yang bisa didapatkan dari mengonsumsi bahan alami ini.
1. Mencegah katarak
Katarak adalah masalah kesehatan di mana lensa mata menjadi keruh, menyebabkan penglihatan kabur.
Kondisi ini umumnya terjadi karena penuaan dan paparan sinar UV dari matahari.
Kandungan antioksidan dalam daun bawang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV dan mencegah perkembangan katarak.
2. Menjaga kesehatan retina
Retina adalah bagian mata yang sensitif terhadap cahaya dan bertanggung jawab atas penglihatan.
Kekurangan nutrisi dan kerusakan sel-sel retina dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.
Baca Juga: Manfaat Makan Langsung Pakai Tangan: Cara Tradisional yang Masih Berlaku