GridHEALTH.id - Alang-alang atau Imperata cylindrica adalah tanaman yang mudah ditemukan di daerah tropis dan subtropis.
Tanaman ini sering dianggap sebagai gulma, yang dapat mengganggu pertumbuhan tanaman lain.
Akan tetapi, jika ditelusuri lebih lanjut, alang-alang dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Penelitian mengungkapkan, akar alang-alang mengandung sejumlah senyawa yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang.
Kandungan Nutrisi dalam Akar Alang-alang
Akar alang-alang kaya akan berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang, di antaranya:
* Kalsium
* Magnesium
* Silikon
* Zat besi
Kandungan nutrisi tersebutlah, yang mendukung manfaat bahan alami ini untuk kesehatan tulang.
Khasiat Akar Alang-alang untuk Tulang
Secara rinci, berikut adalah manfaat akar alang-alang untuk kesehatan tulang yang wajib diketahui.
Baca Juga: 10 Manfaat Kol Ungu yang Biasa Disajikan Sebagai Salad Bagi Kesehatan
1. Meningkatkan kepadatan tulang
Kandungan kalsium dan magnesiumnya, membantu meningkatkan kepadatan tulang, mencegah osteoporosis, dan mengurangi risiko patah tulang pada usia lanjut.
2. Mempercepat penyembuhan tulang
Silikon yang terdapat dalam akar alang-alang memiliki peran penting dalam proses penyembuhan tulang.
Mengonsumsinya dapat membantu mempercepat penyembuhan patah tulang atau cedera tulang lainnya.
3. Mencegah kerapuhan tulang
Kekurangan zat besi dapat menyebabkan tulang menjadi lebih rapuh.
Dengan mengonsumsi akar alang-alang yang mengandung zat besi, dapat membantu mencegah kondisi tersebut.
4. Menjaga kesehatan sendi
Kesehatan tulang tidak hanya bergantung pada kepadatan tulang, tetapi juga pada kesehatan sendi.
Bahan alami ini dapat membantu menjaga kesehatan sendi dengan menyediakan nutrisi yang dibutuhkan untuk memelihara jaringan ikat di sekitar persendian.
Untuk mendapatkan manfaatnya dan menghindari masalah kesehatan pada tulang, akar alang-alang bisa diolah menjadi teh yang menyegarkan.
Namun, hati-hati saat mengonsumsinya karena pada beberapa orang bahan alami ini dapat menimbulkan reaksi alergi.
Selain itu, perhatikan juga obat yang sedang dikonsumsi, untuk menghindari efek interaksi obat yang tidak diinginkan.
Nah, itu dia penjelasan mengenai manfaat akar alang-alang untuk kesehatan. (*)
Baca Juga: 4 Manfaat Kencur Peras dan Cara Membuatnya untuk Obat Masuk Angin