Buah ini mengandung vitamin C, vitamin K, kalium, dan serat.
Vitamin C penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin K baik untuk kesehatan tulang.
Kalium membantu menjaga tekanan darah normal, sedangkan serat membantu pencernaan.
3. Menyegarkan dan membantu pencernaan
Timun suri memiliki tekstur yang segar dan krispi, sehingga dapat memberikan sensasi menyegarkan saat berbuka puasa.
Selain itu, kandungan seratnya juga membantu memperbaiki pencernaan dan mencegah sembelit setelah mengonsumsi makanan berat saat berbuka.
4. Mengandung antioksidan
Buah-buahan mengandung antioksidan alami yang penting untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.
Timun suri mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, seperti:
- Flavonoid
- Karotenoid
- Triterpenoid
Cara tepat pengolahan timun suri
Melansir dari berbagai sumber, inilah cara tepat mengolah timun suri ketika bulan puasa.
Baca Juga: Timun Suri si Buah Ajaib Hanya Mudah Ditemukan Saat Ramadan, Manfaatnya Untuk yang Puasa