GridHEALTH.id - Saat berbuka puasa, penting untuk memilih makanan yang tepat agar tubuh dapat mendapatkan nutrisi yang cukup setelah seharian berpuasa.
Salah satu buah yang kerap menjadi pilihan adalah timun suri.
Sebab, selain segar dan lezat, timun suri juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.
Tak heran bila buah satu ini menjadi incaran banyak orang ketika bulan puasa.
Lantas, apa saja ya manfaat makan timun suri saat buka puasa?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Manfaat makan timun suri saat buka puasa
Tak hanya segar, mengonsumsi timun suri juga memberi beberapa manfaat ketika dikonsumsi saat buka puasa.
1. Mengandung air tinggi
Timun suri mengandung kadar air yang tinggi, sehingga dapat membantu mengatasi dehidrasi setelah seharian berpuasa.
Saat berbuka, tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup untuk mengembalikan kadar air yang hilang selama puasa.
Timun suri adalah pilihan yang tepat karena dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.
2. Kaya akan nutrisi
Meskipun rendah kalori, timun suri kaya akan nutrisi penting seperti vitamin dan mineral.
Baca Juga: Diburu Selama Ramadan, Apa Saja Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan?