1. Mencuci dengan bersih
Sebelum mengolah timun suri, pastikan untuk mencucinya dengan bersih di bawah air mengalir.
Hal ini penting untuk menghilangkan kotoran atau residu pestisida yang mungkin melekat pada kulitnya.
2. Mengupas kulit dan memotong sesuai selera
Setelah dicuci, kupas kulit timun suri jika diinginkan atau biarkan kulitnya untuk mendapatkan tambahan serat.
Kemudian, potong timun suri sesuai dengan selera.
Anda bisa memotongnya dalam bentuk dadu kecil atau irisan melingkar.
3. Konsumsi segar atau jadi pelengkap
Timun suri dapat langsung dikonsumsi segar sebagai camilan saat berbuka puasa.
Anda juga dapat mengolahnya menjadi salad dengan tambahan sayuran lainnya atau membuat jus segar untuk meningkatkan asupan nutrisi.
4. Hindari penggunaan gula berlebihan
Jika Anda mengolah timun suri menjadi jus, hindari menambahkan gula berlebihan.
Timun suri sudah memiliki rasa manis alami, sehingga cukup tambahkan sedikit madu atau lemon untuk memberikan rasa lebih segar.
Dengan memilih timun suri sebagai salah satu makanan saat berbuka puasa, Anda dapat mendapatkan manfaat kesehatan yang beragam serta sensasi segar yang menyegarkan.
Pastikan untuk mengolahnya dengan cara yang tepat agar nutrisi dalam timun suri tetap terjaga dan memberikan dampak positif bagi tubuh Anda. Selamat mencoba! (*)
Baca Juga: Diburu Saat Bulan Puasa, Ini 8 Manfaat Timun Suri Bagi Kesehatan