GridHEALTH.id – Masalah asam lambung seringkali menjadi gangguan yang mengganggu kenyamanan dan kesehatan tubuh.
Namun, dengan memilih makanan yang tepat, Anda dapat mengurangi gejala asam lambung dan meningkatkan kesehatan pencernaan, lo.
Tenang saja, meski bermanfaat untuk mengatasi asam lambung, bukan berarti makanan yang dikonsumsi tidak enak.
Justru ada beberapa makanan enak yang ternyata mampu mengatasi masalah asam lambung.
Apa saja makanan yang dimaksud?
Berikut ini rekomendasinya.
Makanan enak yang bisa mengatasi masalah asam lambung
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa makanan enak yang dapat membantu mengatasi masalah asam lambung.
1. Pisang
Pisang adalah buah yang rendah asam dan mudah dicerna.
Kandungan seratnya juga membantu meredakan perut kembung dan gangguan pencernaan lainnya.
Pisang dapat dimakan sebagai camilan sehat atau ditambahkan dalam smoothie untuk variasi yang menyegarkan.
2. Oatmeal
Oatmeal adalah sumber serat yang baik dan dapat membantu menetralkan kadar asam lambung.
Baca Juga: 8 Menu Sahur yang Harus Dihindari Pengidap Asam Lambung, Jangan Nekat Kalau Tak Mau Kumat