GridHEALTH.id – Asam lambung yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan membuat kita merasa tidak nyaman.
Salah satu cara alami yang dapat membantu mengatasinya adalah dengan mengonsumsi rebusan daun pepaya.
Ya, daun pepaya yang direbus ternyata memiliki khasiat yang bagus untuk asam lambung. Namun, untuk memeroleh manfaatnya, cara pengolahannya tidak boleh sembarangan.
Lantas, bagaimana cara tepat membuat rebusan daun pepaya untuk asam lambung? Yuk, ikuti langkah-langkahnya berikut ini.
Manfaat rebusan daun pepaya untuk asam lambung
Melansir dari berbagai sumber, inilah manfaat rebusan daun pepaya untuk mengatasi asam lambung.
1. Mengandung enzim papain
Daun pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu memecah protein dalam makanan dan merangsang produksi enzim pencernaan, sehingga membantu mengurangi asam lambung.
2. Mengandung serat
Daun pepaya juga mengandung serat yang membantu memperlancar proses pencernaan dan mengurangi gejala asam lambung seperti sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.
3. Menyehatkan lambung
Rebusan daun pepaya memiliki efek menenangkan pada lambung yang teriritasi akibat asam lambung berlebihan, sehingga membantu mengurangi rasa tidak nyaman dan gangguan pencernaan.
4. Menurunkan produksi asam lambung
Kandungan zat aktif dalam daun pepaya dapat membantu menurunkan produksi asam lambung berlebihan, sehingga mengurangi risiko terjadinya refluks asam dan masalah pencernaan lainnya.
Cara membuat rebusan daun pepaya untuk asam lambung
Inilah langkah-langkah sederhana untuk membuat rebusan daun pepaya yang dapat membantu mengatasi asam lambung:
Bahan-bahan:
*Daun pepaya segar (sekitar 5-7 lembar)
Baca Juga: 8 Menu Sahur yang Harus Dihindari Pengidap Asam Lambung, Jangan Nekat Kalau Tak Mau Kumat