GridHEALTH.id - Daun rambutan seringkali tidak dianggap penting, berbeda dengan buahnya.
Kendati demikian, daun rambutan juga tak kalah bernutrisi dan bermanfaatnya dari buah.
Di dalamnya terkandung sejumlah senyawa aktif yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan manusia.
Manfaat dari Daun Rambutan
Mari telusuri lebih dalam tentang manfaat mengonsumsi daun rambutan untuk kesehatan.
1. Menurunkan kolesterol
Manfaat bahan alami ini yang pertama dipengaruhi oleh kandungan polifenol, yang dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.
Dengan mengonsumsinya secara teratur, dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
2. Mengatur gula darah
Diabetes merupakan masalah kesehatan yang menuntut pengidapnya untuk selalu mengelola kadar gula darah.
Hal tersebut, secara alami dapat dilakukan dengan rutin mengonsumsi daun rambutan.
Pasalnya, di dalam bahan alami ini terdapat senyawa aktif yang terbukti memiliki efek menstabilkan gula darah, membantu mengurangi risiko komplikasi yang terkait dengan diabetes.
3. Meningkatkan imunitas
Daun rambutan mengandung antioksidan yang kuat, seperti vktamin C dan flavonoid.
Kehadiran antioksidan tersebut, dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Masih Jarang yang Tahu, 3 Manfaat Cangkang Telur Bagi Kesehatan
Mengonsumsi ekstrak daun rambutan secara teratur, dapat membantu melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan infeksi.
4. Menyehatkan pencernaan
Serat yang terdapat dalam daun rambutan dapat membantu menyehatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Manfaat tersebut bisa didapatkan dengan mengonsumsi teh daun rambutan secara teratur.
5. Mempercantik kulit
Esktrak daun rambutan juga memiliki manfaat kesehatan kulit. Dipengaruhi oleh kandungan antioksidan dan anti-inflamasi.
Kedua senyawa tersebut membantu mengurangi peradangan pada kulit, mengurangi jerawat, dan memberikan efek anti penuaan yang dapat menjaga kulit tetap sehat serta bercahaya.
6. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam daun rambuan, bermanfaat menyokong kesehatan mata.
Dengan mengonsumsi daun rambutan, penglihatan dapat terjaga dengan baik dan mengurangi risiko penyakit mata terkait usia.
7. Mencegah penyakit jantung
Kombinasi antosianin dan polifenol dalam daun rambutan dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Masukkan daun rambutan ke dalam pola makan sehari-hari, untuk mendapatkan jantung yang sehat.
8. Mengurangi stres
Daun rambutan memiliki sifat relaksan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Dapatkan manfaatnya dengan cara membuatnya sebagai teh atau mengonsumsi ekstraknya.
Rutin melakukannya, dapat merasakan efek menenangkan yang dapat membantu meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. (*)
Baca Juga: Ternyata Bagus untuk Gula Darah hingga Saraf, Ini 8 Manfaat Puasa bagi Pengidap Diabetes