GridHEALTH.id - Lebaran adalah momen yang penuh kegembiraan dan kebersamaan bagi umat Muslim.
Namun, ada hal yang harus diperhatikan oleh pengidap diabetes pada Hari Raya ini.
Salah satunya adalah pilihan makanan yang akan dikonsumsi saat lebaran.
Seperti diketahui, ketika lebaran biasanya tersaji berbagai jenis makanan dan minuman, yang seringkali tidak terpantau kandungan gizinya.
Jika tidak hati-hati dalam memilih makanan, pengidap diabetes mungkin akan mendapati lonjakan kadar gula darah.
Makanan Lebaran yang Dipantang untuk Diabetes
Berikut ini adalah pantangan makanan lebaran bagi pengidap diabetes.
1. Kue tinggi gula
Ketika lebaran, biasanya tersaji kue kering, seperti nastar. Meski lezat, kue ini termasuk tinggi gula.
Begitu juga dengan kue basah yang di dalamnya terdapat isian tinggi gula.
Bila ingin kesehatan tetap terjaga, sebaiknya pengidap diabetes tidak mengonsumsi makanan ini.
2. Makanan karbohidrat tinggi
Makanan yang mengandung karbohidrat tinggi, seperti nasi putih, ketupat, lontong, dan mi sebaiknya dibatasi.
Mengonsumsinya dalam jumlah berlebih dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak diinginkan.
Baca Juga: Hati-hati, Risiko Diabetes Tidak Ditangani Bisa Sebabkan Penyakit-penyakit Ini