Karena itu, kondisinya perlu segera diatasi. Orangtua dapat melakukan beberapa langkah berikut, untuk mengurangi kelelahan pada bayi.
1. Memberikan istirahat yang cukup
Memberikan bayi waktu istirahat yang cukup sangat penting setelah perjalanan mudik yang melelahkan.
Pastikan si kecil berada di lingkungan yang tenang dan nyaman, sehingga bisa tidur nyenyak.
2. Sering menyusui atau memberi makan
Jika bayi masih menyusu, pastikan untuk menyusuinya lebih sering daripada biasanya.
Pemberian ASI (air susu ibu) yang cukup, dapat membantu mengatasi kelelahan dan juga dehidrasi.
3. Memeluk dan menghimbur
Pelukan dan kehangatan fisik dari orangtua dapat membantu bayi merasa nyaman dan tenang.
Cobalah untuk menghabiskan lebih banyak waktu untuk berpelukan dan memeluk bayi setelah mudik.
4. Menggunakan teknik relaksasi
Beberapa teknik relaksasi seperti pijatan lembut atau mandi menggunakan air hangat, bisa membantu bayi merasa lebih tenang dan nyaman.
5. Mengurangi stimulasi
Terlalu banyak stimulasi, seperti suara bising atau cahaya yang terang, dapat membuat bayi semakin lelah.
Cobalah untuk menciptakan lingkungan yang tenang dan damai untuk membantu bayi bersantai.
Mudik bisa menjadi pengalaman yang melelahkan bagi bayi, tetapi dengan perhatian dan perawatan yang tepat, kondisi tersebut bisa diatasi dengan cepat. (*)
Baca Juga: Makanan Gizi Lengkap Keluarga Sehat untuk Atasi Bayi Demam Hanya di Kepala Saja