Minum air rendaman timun membantu menjaga tubuh terhidrasi sepanjang hari.
2. Menyegarkan Kulit
Air timun mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga kulit tetap segar dan bercahaya.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Kalium dalam timun membantu mengatur tekanan darah, sehingga mengurangi risiko hipertensi dan penyakit jantung.
4. Mendukung Pencernaan
Serat dalam timun meningkatkan gerakan usus dan mengurangi risiko sembelit.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Air rendaman timun rendah kalori dan dapat membantu mengendalikan nafsu makan.
Ini membuatnya menjadi minuman yang baik untuk mereka yang sedang diet atau mengatur berat badan.
6. Menyehatkan Jantung
Antioksidan dan kalium dalam timun dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
7. Menjaga Kesehatan Sendi
Antiinflamasi alami dalam timun dapat membantu mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan sendi.
8. Meningkatkan Energi
Kandungan air dan elektrolit dalam timun dapat membantu mengembalikan energi setelah olahraga atau aktivitas fisik.
Cara Membuat Air Rendaman Timun
Berikut langkah-langkah untuk membuat air rendaman timun:
a. Bahan:
- 1 buah timun organik
Baca Juga: Manfaat Makan Timun Suri Saat Buka Puasa dan Cara Tepat Mengolahnya