9. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Nutrisi yang terkandung dalam kurma, terutama vitamin dan mineral, dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Ini penting untuk menjaga tubuh tetap sehat dan melindungi dari berbagai penyakit dan infeksi.
Cara menikmati kurma di pagi hari
Anda dapat menikmati kurma di pagi hari sebagai bagian dari sarapan sehat.
Anda bisa mengonsumsinya dengan cara sebagai berikut:
- Mengonsumsi langsung sebagai camilan
- Menambahkannya ke dalam smoothie, atau
- Mengombinasikannya dengan yoghurt dan biji-bijian
Mengonsumsi kurma di pagi hari dapat membuat menu sarapan menjadi lezat sekaligus menyehatkan.
Nah, itu dia manfaat makan kurma di pagi hari untuk kesehatan.
Makan kurma di pagi hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Dengan kandungan nutrisi yang tinggi dan energi yang diberikan, kurma dapat menjadi pilihan makanan sarapan yang sehat dan memberikan dorongan untuk memulai hari dengan semangat.
Jadi, jangan ragu untuk menambahkan kurma ke dalam menu sarapan Anda untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal. Tertarik mencoba? (*)
Baca Juga: Tak Hanya Kurma, Ini Buah-buahan Lain yang Baik Dikonsumsi Saat Puasa