GridHEALTH.id – Selain rasanya yang segar dan nikmat, buah nanas juga ternyata memiliki banyak manfaat.
Apalagi, jika Anda merendamnya terlebih dahulu di dalam air.
Ya, belum banyak yang tahu kalau air rendaman nanas ternyata bagus untuk kesehatan.
Namun, untuk memeroleh manfaatnya, cara konsumsinya jangan sampai keliru, ya.
Lantas, apa saja manfaat air rendaman nanas dan bagaimana cara konsumsinya yang tepat?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Manfaat luar biasa air rendaman nanas untuk kesehatan
Melansir dari berbagai sumber, inilah macam-macam manfaat yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi air rendaman nanas secara teratur.
1. Kaya akan vitamin dan mineral
Air rendaman nanas mengandung berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.
Vitamin C yang tinggi dalam nanas membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, dan mendukung produksi kolagen untuk kesehatan kulit.
Selain itu, nanas juga mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, mangan, dan tembaga yang penting untuk berbagai fungsi tubuh.
2. Membantu pencernaan
Enzim bromelain yang terdapat dalam nanas memiliki sifat anti-inflamasi dan pencernaan yang baik.
Baca Juga: 10 Manfaat Kulit Nanas yang Mungkin Belum Anda Ketahui untuk Kesehatan