GridHEALTH.id – Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh, terutama di sendi, yang dapat menyebabkan nyeri dan peradangan.
Salah satu cara alami yang bisa digunakan untuk mengatasi asam urat adalah dengan menggunakan buah mengkudu.
Namun, perlu diketahui bahwa agar mengkudu bisa mengeluarkan khasiatnya dengan lebih maksimal, ternyata ada langkah-langkah yang perlu diikuti.
Lantas, bagaimana cara meraciknya yang tepat?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Manfaat buah mengkudu untuk asam urat
Buah mengkudu (noni) telah dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk mengurangi gejala asam urat.
Beberapa manfaat buah mengkudu untuk asam urat antara lain:
1. Antiinflamasi
Buah mengkudu mengandung senyawa antiinflamasi alami yang dapat membantu meredakan peradangan pada sendi yang disebabkan oleh asam urat.
2. Antioksidan
Kandungan antioksidan dalam buah mengkudu membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat memperburuk kondisi asam urat.
3. Mengurangi nyeri
Khasiat analgesik dari buah mengkudu dapat membantu mengurangi nyeri dan ketidaknyamanan yang sering dialami oleh penderita asam urat.
4. Meningkatkan sirkulasi darah
Buah mengkudu juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu mengurangi penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh.
Baca Juga: Rahasia Tersembunyi Pisang, Melawan Asam Urat dan Menyehatkan Sendi
Cara meracik buah mengkudu untuk obat asam urat
Melansir dari berbagai sumber, berikut adalah langkah-langkah sederhana untuk meracik buah mengkudu menjadi obat asam urat:
Bahan-bahan yang diperlukan:
- Buah mengkudu segar (1-2 buah)
- Air bersih (secukupnya)
- Blender atau alat penghalus
Langkah-langkah:
1. Pilih buah mengkudu yang segar
Pilih buah mengkudu yang masih segar dan tidak terlalu matang.
Pastikan buah tersebut belum mengalami kerusakan atau pembusukan.
2. Cuci buah mengkudu dengan bersih
Cuci buah mengkudu dengan air bersih untuk menghilangkan kotoran dan residu pestisida jika ada.
3. Potong-potong buah mengkudu
Potong buah mengkudu menjadi bagian kecil agar lebih mudah untuk dihaluskan atau diblender.
4. Haluskan buah mengkudu
Masukkan potongan buah mengkudu ke dalam blender atau alat penghalus lainnya.
Tambahkan sedikit air bersih untuk membantu proses penghalusan.
5. Saring dan peras
Setelah buah mengkudu halus, saring hasilnya menggunakan kain bersih atau saringan halus untuk memisahkan ampasnya.
Baca Juga: Jangan Konsumsi Terlalu Banyak, 5 Sayuran Lezat Ini Ternyata Mengandung Asam Urat Tinggi
Peras ampas buah mengkudu yang sudah disaring untuk mendapatkan ekstrak yang lebih kental.
6. Simpan dalam wadah bersih
Tuangkan ekstrak buah mengkudu yang sudah disaring dan diperas ke dalam wadah bersih dan kering.
Simpan di tempat yang sejuk dan terhindar dari sinar matahari langsung.
Cara konsumsi ramuan buah mengkudu untuk asam urat
Untuk mengonsumsi ramuan buah mengkudu sebagai obat asam urat, Anda dapat minum ekstraknya setiap hari dengan dosis yang disesuaikan dengan kondisi tubuh dan rekomendasi dari ahli kesehatan.
Dianjurkan untuk mengonsumsi ramuan ini secara rutin untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
Peringatan dan pertimbangan:
- Konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum menggunakan ramuan buah mengkudu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
- Pastikan buah mengkudu yang digunakan dalam racikan obat asam urat ini benar-benar segar dan bersih untuk menghindari kontaminasi dan efek samping yang tidak diinginkan.
Buah mengkudu memiliki potensi sebagai obat alami untuk mengatasi asam urat berkat kandungan antiinflamasi dan antioksidannya.
Namun, penggunaannya perlu dipertimbangkan dengan baik dan sebaiknya dibarengi dengan pola hidup sehat dan diet yang tepat.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum menggunakan buah mengkudu sebagai obat asam urat untuk mendapatkan manfaat yang optimal dan menghindari risiko yang tidak diinginkan.
Nah, itu dia cara meracik buah mengkudu untuk asam urat yang tepat. Tertarik mencoba? (*)
Baca Juga: Cara Membuat Obat Asam Urat dari Daun Kelor, Efektif Mengatasi Radang Sendi