- 500 ml air
- Madu atau gula secukupnya (opsional)
Langkah-langkah:
1. Cuci bersih batang serai dan potong-potong menjadi bagian kecil.
2. Rebus potongan serai dalam air selama 10-15 menit hingga air berwarna kecoklatan.
3. Saring air rebusan serai dan biarkan hingga hangat. Tambahkan madu atau gula secukupnya untuk memberikan rasa (opsional).
4. Minum air rebusan serai ini secara perlahan-lahan, setelah makan atau saat merasakan gejala asam lambung.
Tips penggunaan obat asam lambung dari serai
- Konsumsi rutin
Minumlah obat asam lambung dari serai secara rutin, terutama setelah makan malam atau saat merasakan gejala asam lambung.
- Jaga pola makan
Selain mengonsumsi obat asam lambung, pastikan Anda juga menjaga pola makan yang sehat dan menghindari makanan yang dapat memicu asam lambung, seperti makanan pedas, berlemak, dan berkafein.
- Konsultasi dengan dokter
Jika gejala asam lambung terus berlanjut atau memburuk, segera konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis dan penanganan yang tepat.
Serai merupakan obat asam lambung alami yang efektif dan aman digunakan. Dengan mengikuti cara membuat dan tips penggunaannya dengan benar, Anda dapat merasakan manfaatnya dalam meredakan gejala asam lambung dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Tetaplah menjaga pola makan sehat dan gaya hidup yang seimbang untuk mendukung kesehatan pencernaan Anda. (*)
Baca Juga: Cara Meracik Kencur untuk Obat Asam Lambung, Begini Pengolahan yang Efektif