3. Daun sirih dan madu
Bahan-bahan:
- 5 lembar daun sirih
- 1 sendok makan madu
- 2 gelas air
Cara membuat:
- Cuci bersih daun sirih.
- Rebus daun sirih dalam 2 gelas air hingga mendidih.
- Setelah air rebusan hangat, tambahkan madu.
- Minum campuran ini satu kali sehari.
Tips tambahan untuk meredakan asam lambung
1. Hindari makanan pemicu
Hindari makanan dan minuman yang dapat memicu produksi asam lambung, seperti makanan pedas, asam, kafein, dan alkohol.
2. Makan dalam porsi kecil
Makan dalam porsi kecil namun sering dapat membantu mengurangi produksi asam lambung.
3. Tinggikan posisi kepala saat tidur
Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari tubuh dapat mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.
4. Hindari berbaring setelah makan
Berbaring setelah makan dapat memicu naiknya asam lambung.
Baca Juga: Cara Membuat Obat Asam Lambung dari Serai, Praktis Cuma Butuh 3 Bahan