GridHEALTH.id – Asam lambung adalah kondisi di mana asam yang diproduksi oleh lambung untuk mencerna makanan naik ke kerongkongan, yang bisa menyebabkan rasa terbakar di dada dan tenggorokan.
Salah satu cara untuk mengelola kondisi ini adalah dengan memerhatikan makanan yang dikonsumsi, terutama saat perut kosong.
Ya, buah-buahan tertentu ternyata dapat membantu menenangkan perut dan mencegah gejala asam lambung semakin parah.
Tapi, apa saja buah-buahan yang dimaksud, ya?
Yuk, simak berikut ini rekomendasinya.
Buah-buahan yang aman dikonsumsi perut kosong bagi penderita asam lambung
Melansir dari berbagai sumber, inilah beberapa buah yang aman dikonsumsi perut kosong bagi penderita asam lambung.
1. Pisang
Pisang adalah buah yang sangat baik untuk penderita asam lambung.
Buah ini memiliki sifat alkali yang dapat membantu menetralkan asam lambung.
Pisang juga kaya akan pektin, serat yang membantu memperlancar pencernaan dan mengurangi risiko refluks asam.
- Manfaat: Menenangkan perut, mengurangi asam lambung.
- Nutrisi: Kalium, serat, vitamin C, vitamin B6.
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Asam Lambung dengan Melon, Efektif Redakan Masalah Pencernaan