Kandungan: Enzim bromelain, vitamin.
7. Menjaga kesehatan kulit
Vitamin C dalam air rebusan nanas tidak hanya baik untuk sistem kekebalan tubuh, tetapi juga penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, yang menjaga kulit tetap kenyal dan elastis.
Minum air rebusan nanas secara teratur dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan dan menjaga kulit tetap sehat.
Manfaat: Mencegah penuaan dini, meningkatkan kesehatan kulit.
Kandungan: Vitamin C, antioksidan.
8. Menyehatkan tulang
Nanas mengandung mangan, mineral yang penting untuk kesehatan tulang. Mangan membantu dalam pembentukan tulang dan jaringan ikat, serta berperan dalam metabolisme tubuh.
Air rebusan nanas dapat membantu meningkatkan asupan mangan, yang penting untuk menjaga tulang tetap kuat dan sehat.
Manfaat: Meningkatkan kesehatan tulang, mencegah osteoporosis.
Kandungan: Mangan, vitamin C.
Cara membuat air rebusan nanas
Membuat air rebusan nanas sangat mudah dan bisa dilakukan di rumah dengan bahan-bahan sederhana. Berikut adalah cara membuatnya:
Bahan-bahan:
- 1 buah nanas matang, kupas dan potong menjadi potongan kecil.
Baca Juga: Kurangi Gejala Asam Urat yang Mengganggu, Coba Konsumsi Nanas dan Madu yang Diolah Seperti Ini