4. Aneurisma aorta
Kondisi dinding aorta melemah atau terdapat penonjolan. Aorta adalah pembuluh darah utama yang membawa darah dari jantung.
Apabila terlambat ditangani dan aneurisma pecah, maka dapat berujung pada situasi yang fatal.
Mencegah dan Menangani Kolesterol Tinggi
Mencegah dan mengelola kolesterol tinggi sangat penting untuk kesehatan jangka panjang. Langkah-langkah yang dapat diambil meliputi:
* Makan makanan sehat: Kaya akan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan lemak tak jenuh. Batasi konsumsi lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol.
* Menjaga berat badan yang sehat: Turunkan berat badan jika kelebihan berat badan atau obesitas.
* Beraktivitas fisik secara teratur: Lakukan setidaknya 30 menit aktivitas fisik intensitas sedang minimal 5 hari per minggu.
* Berhenti merokok: Merokok merusak arteri dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
* Kelola stres: Stres dapat meningkatkan kolesterol. Temukan cara sehat untuk mengelola stres, seperti yoga, meditasi, atau menghabiskan waktu di alam.
* Minum obat penurun kolesterol: Jika perubahan gaya hidup tidak cukup, dokter mungkin meresepkan obat penurun kolesterol.
Penting untuk memeriksakan kadar kolesterol secara rutin, terutama jika memiliki faktor risiko.
Mengobati kolesterol tinggi secara signifikan dapat mengurangi dampak kolesterol berupa penyakit serius. (*)
Baca Juga: Daftar 6 Makanan Kaya Omega-3 yang Efektif Mengatasi Kolesterol