GridHEALTH.id - Kehamilan adalah masa yang penting bagi kesehatan ibu dan bayi yang sedang berkembang.
Selama masa ini, asupan makanan dan minuman harus diperhatikan dengan cermat untuk memastikan kesehatan optimal.
Salah satu minuman yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil adalah minuman bersoda.
Wah, memangnya apa ya bahaya minuman bersoda bagi ibu hamil?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Bahaya minuman bersoda bagi ibu hamil
Melansir dari berbagai sumber, inilah macam-macam bahaya minuman bersoda bagi ibu hamil dan mengapa minuman ini sebaiknya dihindari selama kehamilan.
1. Tinggi kandungan gula
Minuman bersoda mengandung kadar gula yang sangat tinggi.
Konsumsi gula berlebih selama kehamilan dapat meningkatkan risiko terkena diabetes gestasional, yaitu kondisi di mana kadar gula darah meningkat selama kehamilan.
Diabetes gestasional dapat menyebabkan komplikasi bagi ibu dan bayi, termasuk bayi lahir dengan berat badan berlebih dan meningkatnya risiko persalinan prematur.
2. Mengandung kafein
Sebagian besar minuman bersoda mengandung kafein.
Meskipun konsumsi kafein dalam jumlah kecil mungkin aman bagi sebagian orang, namun bagi ibu hamil, kafein berlebihan dapat berbahaya.
Baca Juga: Segini Biaya USG 2D di Puskemas Bandung, Ibu Hamil Wajib Tahu