Minum air rendaman ketumbar secara rutin dapat membantu memperbaiki tekstur kulit, mengurangi jerawat, dan memberikan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
8. Meningkatkan kesehatan ginjal
Air rendaman ketumbar juga dapat membantu meningkatkan kesehatan ginjal. Ketumbar memiliki sifat diuretik yang membantu meningkatkan produksi urine dan mengeluarkan racun dari tubuh.
Ini membantu menjaga ginjal tetap sehat dan mencegah pembentukan batu ginjal.
Cara membuat air rendaman ketumbar
Membuat air rendaman ketumbar sangat mudah. Berikut adalah langkah-langkahnya:
1. Ambil satu sendok makan biji ketumbar kering.
2. Masukkan biji ketumbar ke dalam segelas air dan biarkan merendam semalaman.
3. Keesokan paginya, saring air rendaman dan minum airnya saat perut kosong.
Anda bisa minum air rendaman ketumbar ini setiap hari untuk mendapatkan manfaat kesehatannya secara optimal.
Air rendaman ketumbar adalah minuman alami yang kaya akan manfaat kesehatan.
Mulai dari meningkatkan pencernaan, mengurangi kadar gula darah, menurunkan kolesterol, hingga meningkatkan kesehatan kulit dan ginjal, air rendaman ketumbar menawarkan berbagai manfaat yang luar biasa.
Dengan rutin mengonsumsi air rendaman ketumbar, Anda dapat mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum memulai kebiasaan baru dalam pola makan Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. (*)
Baca Juga: Manfaat Biji Ketumbar untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh