GridHEALTH.id - Asam jawa buah dengan cita rasa asam dan manis, yang kaya manfaat.
Di balik rasanya yang segar, asam jawa menyimpan segudang nutrisi yang menunjang kesehatan tubuh.
Kandungan zat bernutrisi di dalamnya antara lain vitamin C, kalium, magnesium, dan zat besi.
Salah satu cara tradisional untuk mendapatkan manfaat bahan alami ini adalah dengan merendamnya dalam air hangat dan meminumnya.
Manfaat Asam Jawa yang Beragam
Sederhana namun kaya manfaat, rendaman asam jawa hangat bagaikan harta karun tersembunyi bagi kesehatan.
Telusuri khasiat minuman tradisional ini, yang sangat sayang bila disia-siakan.
1. Mendetoks tubuh
Asam jawa memiliki sifat diuretik yang membantu mengeluarkan racun dari tubuh melalui urine.
Minum rendaman asam jawa hangat membantu tubuh membuang racun dan produk limbah metabolisme, sehingga menjaga kesehatan secara keseluruhan.
2. Menurunkan kolesterol
Bahan alami ini mengandung pektin, sejenis serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Hal ini membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah, serta menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Meredakan nyeri haid
Nyeri haid kerap dirasakan oleh para wanita ketika datang bulan. Ini merupakan efek dari rahim yang berkontraksi.
Baca Juga: 5 Manfaat Daun Turi untuk Kesehatan, Bisa Jadi Obat Alami Sariawan