Kemudian, tambahkan garam dan perasan jeruk nipis.
Manfaat: Sambal bengkoang ini bisa menjadi pelengkap hidangan yang membantu meningkatkan asupan serat dan nutrisi anti-inflamasi.
Tips tambahan untuk mengelola asam urat
- Hindari makanan tinggi purin: Kurangi konsumsi makanan seperti daging merah, jeroan, dan makanan laut yang tinggi purin.
- Tingkatkan konsumsi air: Minum banyak air membantu melarutkan asam urat dan memudahkan ekskresi melalui urin.
- Konsumsi buah-buahan: Buah-buahan seperti ceri, stroberi, dan blueberry juga dikenal membantu mengurangi kadar asam urat.
- Hindari alkohol dan minuman manis: Minuman beralkohol dan minuman manis dapat meningkatkan kadar asam urat, jadi sebaiknya dihindari.
- Berolahraga secara teratur: Aktivitas fisik membantu menjaga berat badan ideal dan mengurangi risiko serangan asam urat.
Dengan mengintegrasikan bengkoang dalam diet harian Anda dan mengikuti tips tambahan, Anda dapat membantu mengelola gejala asam urat secara alami.
Tetap konsisten dan perhatikan respons tubuh Anda terhadap perubahan diet untuk hasil yang optimal.
Nah, itu dia beberapa cara mengonsumsi bengkoang untuk asam urat.
Tertarik mencoba? (*)
Baca Juga: Kenali Bahaya Asam Urat , Waspada Jika Muncul Gejala Seperti Ini