- Batasi konsumsi purin: Hindari makanan tinggi purin seperti hati, ginjal, dan beberapa jenis ikan seperti sarden dan teri.
- Perbanyak konsumsi air putih: Minumlah setidaknya 8-10 gelas air per hari untuk membantu mengeluarkan asam urat melalui urine.
- Konsumsi makanan rendah purin: Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak adalah pilihan yang baik.
- Hindari minuman beralkohol: Alkohol dapat meningkatkan produksi asam urat dan mengurangi kemampuan tubuh untuk mengeluarkannya.
2. Obat-obatan
Ada beberapa jenis obat yang bisa digunakan untuk mengatasi asam urat dan benjolan tophi.
Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan resep yang sesuai. Beberapa jenis obat yang umum digunakan antara lain:
- Obat Anti-inflamasi Nonsteroid (NSAID): Seperti ibuprofen atau naproxen, untuk mengurangi nyeri dan peradangan.
- Kortikosteroid: Digunakan untuk mengurangi peradangan pada serangan asam urat yang parah.
- Kolkhisin: Dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan saat serangan akut.
- Allopurinol dan febuxostat: Membantu mengurangi produksi asam urat.
- Probenecid: Meningkatkan ekskresi asam urat melalui urine.
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Urat dengan Pepaya Muda, Ada 3 Pengolahan yang Bisa Dicoba