3. Setelah air mendidih, tambahkan daun kemangi yang telah dicuci ke dalam panci. Kecilkan api dan biarkan air mendidih dengan daun kemangi selama 10-15 menit.
4. Setelah direbus, matikan api dan biarkan air rebusan daun kemangi sedikit mendingin. Kemudian, saring air rebusan untuk memisahkan daun kemangi dari airnya.
5. Jika diinginkan, Anda bisa menambahkan sedikit madu atau perasan lemon untuk memberikan rasa pada air rebusan daun kemangi. Ini juga dapat memberikan manfaat tambahan seperti vitamin C dari lemon.
6. Minum air rebusan daun kemangi ini secara teratur, misalnya 1-2 gelas per hari, untuk membantu mengurangi gejala asam urat.
7. Pastikan untuk menyimpannya dalam wadah yang bersih dan di dalam lemari es jika ingin disimpan untuk beberapa hari.
Tips tambahan
- Konsultasikan dengan dokter: Sebelum memulai pengobatan alami apa pun, termasuk mengonsumsi air rebusan daun kemangi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda, terutama jika Anda memiliki kondisi medis lain atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
- Gaya hidup sehat: Selain mengonsumsi air rebusan daun kemangi, penting untuk menjaga gaya hidup sehat dengan pola makan seimbang, rutin berolahraga, dan menghindari makanan tinggi purin yang dapat memperburuk asam urat.
Air rebusan daun kemangi dapat menjadi salah satu cara alami yang efektif untuk membantu mengatasi gejala asam urat.
Dengan manfaat anti-inflamasi, antioksidan, diuretik, dan detoksifikasi, daun kemangi dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan pada sendi yang terkena asam urat.
Membuat air rebusan daun kemangi juga cukup mudah dan bisa menjadi tambahan yang bermanfaat dalam perawatan sehari-hari.
Namun, selalu ingat untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai pengobatan alami apa pun. (*)
Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Urat dengan Pepaya Muda, Ada 3 Pengolahan yang Bisa Dicoba