GridHEALTH.id - Sakit perut di malam hari bisa menjadi pengalaman yang tidak mengenakkan.
Sakit perut di malam hari adalah masalah yang umum dan bisa sangat mengganggu tidur serta kesejahteraan seseorang.
Banyak faktor yang dapat menyebabkan sakit perut pada malam hari, mulai dari kebiasaan makan hingga kondisi kesehatan yang lebih serius.
Memahami penyebabnya adalah langkah pertama dalam menemukan cara untuk mengatasinya.
Inilah berbagai penyebab sakit perut di malam hari serta cara-cara efektif untuk mengatasinya.
Penyebab Sakit Perut di Malam Hari
1. Makan Terlalu Dekat dengan Waktu Tidur
Makan besar atau makanan berat sebelum tidur bisa menyebabkan sakit perut.
Proses pencernaan memerlukan waktu, dan jika Anda langsung berbaring setelah makan, ini bisa mengganggu proses pencernaan, menyebabkan rasa tidak nyaman atau nyeri.
2. Makanan Pedas atau Asam
Makanan pedas dan asam dapat memicu iritasi pada lambung dan menyebabkan refluks asam, yang seringkali menjadi lebih parah saat berbaring.
Ini bisa mengakibatkan sensasi terbakar dan sakit perut di malam hari.
Baca Juga: Gejala Asam Lambung Nyeri Perut Bagian Kiri dan Cara Mengatasinya