GridHEALTH.id – Ginseng adalah salah satu tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, terutama di Asia.
Ginseng dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan energi, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengatasi berbagai kondisi kesehatan.
Salah satu manfaat ginseng yang paling menonjol adalah kemampuannya untuk membantu menurunkan kadar gula darah.
Namun, bagaimana ya cara menggunakan ginseng untuk menurungkan gula darah yang naik? Berikut ini panduan langkah-langkahnya.
Cara menggunakan ginseng untuk menurunkan gula darah tinggi
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah cara menggunakan ginseng untuk menurunkan gula darah tinggi.
1. Mengonsumsi suplemen ginseng
Salah satu cara paling mudah dan populer untuk memanfaatkan ginseng adalah dengan mengonsumsi suplemen ginseng yang tersedia dalam bentuk kapsul atau tablet.
Suplemen ini biasanya mengandung ekstrak ginseng dalam dosis yang terukur, sehingga memudahkan pengguna untuk mendapatkan manfaatnya.
Cara penggunaan:
- Baca petunjuk pada kemasan suplemen dan ikuti dosis yang dianjurkan.
- Konsumsi suplemen ginseng sesuai anjuran, biasanya satu atau dua kali sehari.
- Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai suplemen ginseng, terutama jika Anda sedang menjalani pengobatan lain atau memiliki kondisi kesehatan tertentu.
2. Teh ginseng
Teh ginseng adalah cara lain yang efektif untuk mengonsumsi ginseng dan menurunkan gula darah. Teh ini dapat dibuat dengan menggunakan akar ginseng segar atau kering.
Baca Juga: 3 Resep Jus untuk Menurunkan Gula Darah, Mudah Dibuat Banyak Manfaat