GridHEALTH.id - Asam urat adalah kondisi yang terjadi ketika kadar asam urat dalam darah meningkat secara berlebihan.
Agar tidak kambuh, penderita asam urat perlu memerhatikan asupan makanan mereka.
Salah satunya menghindari sejumlah jenis makanan laut yang dapat memicu peningkatan asam urat.
Apa saja jenis makanan laut yang dimaksud?
Berikut ini pantangannya.
Jenis makanan laut yang harus dihindari oleh penderita asam urat
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa jenis makanan laut yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat:
1. Sarden dan teri
Makanan laut seperti sarden dan teri mengandung tinggi purin, zat yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam darah.
Konsumsi sarden dan teri dalam jumlah besar dapat memperburuk gejala asam urat.
2. Kerang dan siput
Kerang dan siput termasuk dalam jenis makanan laut yang kaya akan purin.
Mengonsumsi kerang dan siput secara berlebihan dapat menyebabkan penumpukan asam urat dalam tubuh.
3. Udang dan kepiting
Udang dan kepiting juga mengandung purin dalam jumlah yang cukup tinggi.
Baca Juga: 4 Cara Mengolah Daun Ubi Jalar untuk Asam Urat, Bagusnya Dimasak Seperti Ini