GridHEALTH.id – Jahe adalah salah satu rempah yang sudah lama dikenal dan digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional.
Salah satu cara yang bagus untuk memanfaatkan jahe adalah dengan membuatnya menjadi air rebusan jahe.
Namun, agar air rebusan jahe lebih maksimal khasiatnya, ternyata waktu terbaik untuk meminumnya adalah di pagi hari.
Ya, minum air rebusan jahe di pagi hari dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan.
Apa saja manfaat yang didapat? Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Manfaat minum air rebusan jahe di pagi hari
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan rutin mengonsumsi air rebusan jahe setiap pagi.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jahe memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat. Mengonsumsi air rebusan jahe secara rutin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan antioksidan dalam jahe membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Selain itu, sifat anti-inflamasi jahe membantu mengurangi peradangan, yang penting untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
2. Membantu pencernaan
Jahe telah lama digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan. Air rebusan jahe dapat merangsang produksi enzim pencernaan, yang membantu mempercepat proses pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.
Minum air jahe di pagi hari dapat membantu mengurangi kembung, gas, dan masalah pencernaan lainnya.
Baca Juga: Cara Mengolah Jahe untuk Turunkan Kolesterol dengan Cepat dan Aman