Cara konsumsi: Minum teh serai ini dua kali sehari, pagi dan malam hari, untuk meredakan gejala asam lambung.
2. Air rebusan serai
Bahan-bahan:
- 3-4 batang serai
- 1 liter air
Cara membuat:
- Cuci bersih serai dan memarkan bagian bawahnya.
- Rebus air hingga mendidih.
- Masukkan serai ke dalam air mendidih dan biarkan selama 15-20 menit.
- Saring air rebusan dan biarkan dingin.
Cara konsumsi: Minum air rebusan serai secara rutin, minimal satu gelas sehari, untuk membantu menenangkan lambung.
3. Serai sebagai bumbu masakan
Serai dapat digunakan sebagai bumbu dalam berbagai masakan seperti sup, kari, dan tumis.
Baca Juga: 5 Jenis Susu yang Boleh untuk Penderita Asam Lambung, Jangan Sembarangan Minum Agar Tidak Kambuh