GridHEALTH.id – Sendawa adalah keluarnya gas dari saluran pencernaan melalui mulut yang biasanya disertai dengan suara khas.
Meski sendawa adalah hal yang normal, sendawa yang berlebihan bisa menjadi tanda adanya masalah kesehatan, terutama terkait dengan asam lambung.
Asam lambung yang naik ke kerongkongan dapat menyebabkan sendawa berlebihan, sensasi terbakar di dada, dan ketidaknyamanan.
Lantas, apakah sendawa bisa karena asam lambung bisa diatasi?
Tenang saja, kondisi tersebut bisa diatasi. Berikut ini tips-tips yang dapat dicoba.
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa cara untuk mengatasi sendawa karena asam lambung.
Beberapa makanan dan minuman dapat memicu naiknya asam lambung yang menyebabkan sendawa berlebihan. Berikut adalah beberapa di antaranya:
- Makanan pedas: Makanan pedas dapat mengiritasi lambung dan menyebabkan asam lambung naik.
- Makanan berlemak tinggi: Makanan berlemak dapat memperlambat pencernaan dan memicu refluks asam.
- Minuman berkafein: Kopi, teh, dan minuman bersoda dapat merangsang produksi asam lambung.
- Minuman beralkohol: Alkohol dapat melemahkan katup antara lambung dan kerongkongan, sehingga asam lambung lebih mudah naik.
Baca Juga: Bahan Dapur untuk Mengatasi Masalah Asam Lambung Sering Kambuh
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Komentar