- Nyeri di ulu hati.
- Rasa pahit atau asam di mulut.
- Sering bersendawa atau rasa kembung.
Manfaat Buah untuk Menurunkan Asam Lambung
Beberapa buah-buahan tertentu dikenal memiliki sifat yang membantu menyeimbangkan kadar asam lambung, sehingga dapat membantu mengurangi gejala yang tidak nyaman.
Berikut adalah beberapa buah yang direkomendasikan:
1. Pisang
Pisang adalah buah yang rendah asam dan kaya akan serat, sehingga baik untuk lambung yang sensitif.
Pisang membentuk lapisan pelindung di dalam lambung, yang membantu mengurangi efek dari naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Selain itu, pisang juga mengandung kalium yang dapat membantu mengontrol produksi asam lambung.
2. Apel
Apel mengandung serat larut yang disebut pektin, yang dapat membantu menyerap kelebihan asam lambung dan membawanya keluar dari lambung lebih cepat.
Baca Juga: 5 Jenis Buah yang Tidak Boleh untuk Penderita Asam Lambung, Nomor 3 Sering Dibuat Rujak