Find Us On Social Media :

Cara Mengolah Daun Pandan untuk Mengontrol Gula Darah Tinggi

Manfaat daun pandan dan cara mengolahnya untuk menurunkan gula darah

- 3-4 lembar daun pandan segar atau kering

- 500 ml air

- Pemanis alami (seperti stevia) jika diperlukan

Cara Membuat:

- Cuci daun pandan hingga bersih, lalu potong menjadi beberapa bagian.

- Rebus 500 ml air hingga mendidih.

- Masukkan potongan daun pandan ke dalam air mendidih.

- Biarkan daun pandan direbus selama 10-15 menit hingga air berubah warna menjadi hijau kekuningan.

- Saring air rebusan dan tuangkan ke dalam gelas.

- Tambahkan pemanis alami jika diinginkan, dan teh daun pandan siap dinikmati.

2. Ekstrak Daun Pandan

Ekstrak daun pandan bisa digunakan sebagai bahan tambahan pada berbagai minuman atau makanan untuk mendapatkan manfaatnya secara lebih intensif.

Baca Juga: Selain Ampuh Sedapkan Masakan, Air Daun Pandan Ternyata Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan