3. Membantu menurunkan berat badan
Ketumbar diketahui memiliki sifat diuretik yang dapat membantu mengurangi retensi air dalam tubuh.
Selain itu, ketumbar juga dapat membantu meningkatkan metabolisme, sehingga membantu proses pembakaran lemak.
Minum air ketumbar sebelum tidur dapat membantu dalam usaha menurunkan berat badan dengan cara yang alami dan sehat.
4. Meningkatkan kualitas tidur
Ketumbar memiliki efek menenangkan yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Minum air ketumbar sebelum tidur dapat membantu merilekskan tubuh dan pikiran, membuat Anda lebih mudah untuk tidur nyenyak.
Efek ini terutama bermanfaat bagi mereka yang mengalami insomnia atau kesulitan tidur.
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Ketumbar mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel-sel kulit.
Minum air ketumbar sebelum tidur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.
Selain itu, ketumbar juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan jerawat pada kulit.
6. Mengurangi kolesterol
Ketumbar telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.
Minum air ketumbar sebelum tidur dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh, yang sangat penting untuk kesehatan jantung dan sistem peredaran darah.
Baca Juga: Air Rendaman Ketumbar Ternyata Ampuh Turunkan Gula Darah, Ini Cara Buatnya