GridHEALTH.id – Gula darah tinggi atau hiperglikemia adalah kondisi yang sering terjadi pada penderita diabetes.
Kondisi ini bisa menimbulkan berbagai gejala yang bisa dirasakan di seluruh tubuh, termasuk tangan.
Mengenali ciri-ciri gula darah tinggi di tangan sangat penting untuk mengelola kondisi ini dengan lebih baik dan mencegah komplikasi yang lebih serius.
Lantas, apa saja ciri-ciri gula darah tinggi di tangan?
Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Ciri-ciri gula darah tinggi di tangan
Melansir dari berbagai sumber, ini adalah beberapa ciri-ciri gula darah tinggi yang bisa dirasakan di tangan:
1. Mati rasa dan kesemutan
Salah satu gejala paling umum dari gula darah tinggi di tangan adalah mati rasa dan kesemutan.
Kondisi ini sering disebut sebagai neuropati perifer, di mana kerusakan saraf terjadi akibat tingginya kadar gula dalam darah.
Penderita mungkin merasakan sensasi seperti ditusuk jarum, terbakar, atau bahkan tidak merasakan apa-apa sama sekali di tangan.
2. Tangan dingin
Gula darah tinggi dapat menyebabkan gangguan pada sirkulasi darah. Akibatnya, tangan bisa terasa dingin.
Ini terjadi karena pembuluh darah menyempit atau tersumbat, sehingga aliran darah ke tangan menjadi terbatas. Jika kondisi ini berlanjut, bisa menyebabkan kerusakan jaringan.
Baca Juga: Kebiasaan Sehat agar Gula Darah Tetap Stabil, Nomor 5 Sering Terlupakan
3. Luka yang sulit sembuh
Penderita diabetes sering mengalami kesulitan dalam penyembuhan luka. Luka kecil di tangan yang biasanya sembuh dengan cepat pada orang sehat bisa menjadi masalah besar bagi penderita diabetes.
Hal ini disebabkan oleh kurangnya aliran darah dan nutrisi ke daerah yang terluka, serta tingginya kadar gula yang dapat menghambat proses penyembuhan.
4. Kulit kering dan gatal
Kulit kering dan gatal juga merupakan tanda gula darah tinggi. Kondisi ini disebabkan oleh dehidrasi yang sering terjadi pada penderita diabetes.
Kulit di tangan mungkin terasa kering, pecah-pecah, dan gatal. Menggaruk kulit yang gatal dapat menyebabkan luka dan infeksi, sehingga penting untuk menjaga kelembapan kulit.
5. Perubahan warna kulit
Perubahan warna kulit di tangan juga bisa menjadi tanda gula darah tinggi. Kulit mungkin menjadi lebih gelap atau kemerahan, terutama di sekitar sendi dan jari.
Kondisi ini bisa disebabkan oleh gangguan sirkulasi darah dan penumpukan produk sisa metabolisme di kulit.
6. Kelemahan otot
Tingginya kadar gula darah bisa menyebabkan kelemahan otot di tangan.
Penderita mungkin merasa tangan menjadi lemah, sulit menggenggam benda, atau melakukan aktivitas sehari-hari.
Hal ini terjadi karena gula darah yang tinggi bisa memengaruhi fungsi saraf dan otot.
7. Pembengkakan
Pembengkakan atau edema di tangan juga bisa menjadi tanda gula darah tinggi.
Kondisi ini disebabkan oleh penumpukan cairan di jaringan tangan, yang bisa terjadi karena gangguan sirkulasi dan fungsi ginjal.
Baca Juga: Bagaimana Cara agar Gula Darah Tetap Stabil Setelah Makan? Ini 10 Rahasianya
Pembengkakan biasanya disertai dengan rasa nyeri dan ketidaknyamanan.
Cara mengatasi dan mencegah gula darah tinggi di tangan
Mengelola gula darah tinggi adalah kunci untuk mencegah dan mengatasi gejala-gejala yang muncul di tangan. Berikut beberapa langkah yang bisa diambil:
- Pantau gula darah secara rutin: Mengukur gula darah secara rutin dan mencatat hasilnya bisa membantu dalam mengontrol kadar gula darah.
- Konsumsi makanan sehat: Mengonsumsi makanan rendah gula dan karbohidrat kompleks bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
- Olahraga teratur: Berolahraga secara rutin bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.
- Minum obat sesuai anjuran dokter: Jika diresepkan obat oleh dokter, pastikan untuk meminumnya sesuai anjuran.
- Perawatan kulit: Jaga kelembapan kulit dengan menggunakan pelembap dan hindari menggaruk kulit yang gatal.
- Periksa kesehatan secara berkala: Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin bisa membantu mendeteksi dan mengatasi komplikasi lebih dini.
Mengenali ciri-ciri gula darah tinggi di tangan sangat penting untuk penderita diabetes.
Gejala seperti mati rasa, kesemutan, tangan dingin, luka yang sulit sembuh, kulit kering, perubahan warna kulit, kelemahan otot, dan pembengkakan bisa menjadi tanda bahwa kadar gula darah tidak terkontrol dengan baik.
Dengan mengenali dan mengatasi gejala-gejala ini, penderita diabetes bisa meningkatkan kualitas hidup mereka dan mencegah komplikasi yang lebih serius. (*)
Baca Juga: Sering Dibilang Makanan Kampung, Ternyata Sebagus Ini Manfaat Sarapan Singkong Rebus untuk Kesehatan