Pencegahan:
- Hindari gigitan nyamuk: Gunakan kelambu dan obat nyamuk, serta kenakan pakaian panjang.
- Jaga kebersihan lingkungan: Pastikan tidak ada genangan air di sekitar rumah yang bisa menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk.
- Periksa dan bersihkan: Secara rutin periksa dan bersihkan tempat-tempat yang bisa menjadi sarang nyamuk seperti bak mandi, pot bunga, dan tempat minum hewan peliharaan.
3. Penyakit saluran pernapasan
Perubahan suhu dan kelembapan dapat memicu penyakit saluran pernapasan seperti bronkitis, asma, dan infeksi saluran pernapasan atas. Gejalanya meliputi batuk, sesak napas, dan nyeri dada.
Pencegahan:
- Hindari polusi: Kurangi paparan terhadap polusi udara dan asap rokok.
- Gunakan masker: Kenakan masker saat berada di luar ruangan untuk mengurangi risiko infeksi.
- Jaga kelembapan udara: Gunakan pelembap udara di dalam rumah untuk menjaga kelembapan udara yang sehat.
4. Penyakit pencernaan
Musim pancaroba juga dapat mempengaruhi sistem pencernaan, menyebabkan penyakit seperti diare, muntah, dan keracunan makanan. Perubahan cuaca dapat mempengaruhi kebersihan makanan dan minuman, meningkatkan risiko infeksi bakteri dan virus.
Pencegahan:
Baca Juga: Gizi Lengkap Keluarga Sehat, Ketahui Apa Saja Nutrisi yang Dibutuhkan Tubuh Saat Musim Hujan