3. Mengurangi peradangan
Kandungan anti-inflamasi dalam andaliman dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini sangat bermanfaat bagi penderita kondisi inflamasi kronis seperti arthritis. Mengonsumsi andaliman secara teratur dapat membantu mengurangi rasa nyeri dan pembengkakan pada sendi.
4. Menjaga kesehatan jantung
Andaliman memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Antioksidan dalam andaliman dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara sifat anti-inflamasi dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah.
Ini dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
5. Meningkatkan sirkulasi darah
Kandungan zat besi dalam andaliman dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan meningkatkan sirkulasi darah.
Sirkulasi darah yang baik penting untuk mengantarkan oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, yang dapat meningkatkan energi dan vitalitas.
6. Meningkatkan fungsi kognitif
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam andaliman dapat membantu melindungi otak dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan fungsi kognitif.
Ini dapat membantu meningkatkan memori, konsentrasi, dan mencegah penurunan kognitif yang terkait dengan penuaan.
7. Sifat antimikroba
Andaliman memiliki sifat antimikroba yang kuat, yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan jamur.
Menggunakan andaliman dalam masakan atau sebagai ramuan herbal dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai infeksi mikroba.