Mengonsumsi daun kemangi mentah dapat membantu mengurangi nyeri dan pembengkakan yang terkait dengan kondisi inflamasi.
4. Menjaga kesehatan jantung
Daun kemangi kaya akan magnesium, mineral yang penting untuk kesehatan jantung.
Magnesium membantu mengatur irama jantung dan meningkatkan sirkulasi darah.
Selain itu, antioksidan dalam kemangi dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan mencegah oksidasi kolesterol dalam darah.
Konsumsi rutin daun kemangi mentah dapat mendukung kesehatan jantung dan mencegah penyakit kardiovaskular.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
Daun kemangi mengandung berbagai vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin A, dan zat besi, yang berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C, misalnya, dikenal dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang bertanggung jawab melawan infeksi.
Mengonsumsi daun kemangi mentah dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.
6. Meningkatkan kesehatan kulit
Antioksidan dan anti-inflamasi dalam daun kemangi juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Mengonsumsi daun kemangi mentah dapat membantu mengurangi jerawat dan mencegah penuaan dini pada kulit.
Sifat anti-bakteri daun kemangi membantu membersihkan kulit dari bakteri penyebab jerawat, sementara antioksidannya membantu menjaga kulit tetap awet muda.
Baca Juga: Manfaat Air Rendaman Daun Kemangi, Ternyata Bisa Kurangi Stres hingga Kebotakan