Gaya hidup yang kurang aktif juga bisa berkontribusi pada rasa lelah.
3. Kondisi Medis Lainnya
Beberapa kondisi medis seperti anemia, hipotiroidisme, atau depresi juga bisa menyebabkan rasa ngantuk di pagi hari.
Jika Anda merasa ngantuk disertai dengan gejala-gejala lain, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosis yang tepat.
4. Diabetes dan Rasa Ngantuk
Meskipun rasa ngantuk yang berlebihan bisa menjadi gejala kelelahan yang terkait dengan diabetes, ngantuk di pagi hari bukanlah gejala spesifik atau utama diabetes.
Orang dengan diabetes mungkin merasa lelah karena gula darah yang tidak stabil, tetapi ini biasanya disertai dengan gejala lain yang lebih jelas seperti sering buang air kecil, rasa haus yang berlebihan, dan perubahan berat badan.
Kesimpulan
Rasa ngantuk di pagi hari bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kualitas tidur yang buruk hingga gaya hidup dan kondisi medis tertentu.
Meskipun diabetes bisa menyebabkan kelelahan, ngantuk di pagi hari bukanlah gejala utama diabetes.
Jika Anda mengalami rasa ngantuk yang berlebihan dan gejala-gejala lain yang mengkhawatirkan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi lebih lanjut.
Mengatasi penyebab mendasar dari rasa ngantuk adalah kunci untuk mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik.
Baca Juga: Ciri-ciri Awal Orang Terkena Diabetes, Salah Satunya Mudah Mengantuk