Bahan:
- 2-3 cm jahe segar, dikupas dan diiris tipis
- 2 gelas air
- Madu atau lemon (opsional)
Cara Membuat:
1. Rebus air dalam panci.
2. Tambahkan irisan jahe ke dalam air mendidih.
3. Biarkan mendidih selama 10-15 menit.
4. Angkat dan saring air rebusan jahe.
5. Tambahkan madu atau perasan lemon sesuai selera.
Tips Konsumsi
Frekuensi: Minumlah 1-2 cangkir air rebusan jahe per hari untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Perhatian: Meskipun jahe aman dikonsumsi dalam jumlah wajar, konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, terutama yang berhubungan dengan darah atau tekanan darah.
Air rebusan jahe adalah cara yang mudah dan efektif untuk memanfaatkan berbagai khasiat jahe bagi kesehatan.
Dengan mengonsumsinya secara teratur, Anda dapat merasakan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca Juga: Jahe Cukup Dikonsumsi Seperti Ini Untuk Terapi Menurunkan Berat Badan