GridHEALTH - Pertanyaan bolehkah penderita asam lambung minum kopi sering kali terdengar.
Asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi di mana asam lambung naik ke esofagus, menyebabkan sensasi terbakar di dada dan kerongkongan.
Salah satu pertanyaan umum bagi penderita asam lambung adalah apakah mereka masih bisa menikmati secangkir kopi tanpa memperburuk gejala mereka.
Kopi sering dianggap sebagai pemicu utama asam lambung, tetapi dengan beberapa langkah hati-hati, penderita GERD masih bisa menikmati kopi tanpa rasa khawatir.
Dalam artikel ini, kita akan membahas apakah penderita asam lambung boleh minum kopi dan cara aman menikmatinya.
Apakah Penderita Asam Lambung Boleh Minum Kopi?
Meskipun kopi dapat memicu gejala asam lambung, banyak penderita GERD masih dapat menikmati kopi dengan melakukan beberapa penyesuaian.
Berikut adalah beberapa cara aman untuk menikmati kopi bagi penderita asam lambung:
1. Pilih Kopi dengan Kandungan Kafein Rendah
Kopi Decaf:
Kopi tanpa kafein (decaf) adalah alternatif yang baik bagi penderita asam lambung.
Meskipun tidak sepenuhnya bebas kafein, kopi decaf memiliki kandungan kafein yang jauh lebih rendah dibandingkan kopi biasa, sehingga mengurangi risiko merangsang produksi asam lambung dan relaksasi LES.
Baca Juga: Ini Dia 5 Makanan Pengganti Nasi untuk Penderita Asam Lambung, Aman Dikonsumsi Kapan Saja