GridHEALTH.id - Hindari kebiasaan minum kopi yang buruk karena bisa berdampak pada kesehatan.
Kopi adalah minuman yang sangat populer di seluruh dunia, dikenal karena kemampuannya meningkatkan energi dan fokus.
Namun, kebiasaan minum kopi yang tidak sehat dapat berpotensi menyebabkan masalah kesehatan serius, termasuk gagal ginjal.
Melansir dari berbagai sumber, inilah kebiasaan minum kopi yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan ginjal Anda.
Kebiasaan Minum Kopi Berdampak Gagal Ginjal
1. Minum Kopi Berlebihan
Mengonsumsi kopi dalam jumlah berlebihan adalah salah satu kebiasaan yang paling berbahaya.
Meskipun kopi mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh, konsumsi kafein yang terlalu tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Ginjal berfungsi untuk menyaring limbah dan cairan berlebih dari darah, dan kafein yang berlebihan dapat membebani kerja ginjal.
Minum kopi secara berlebihan juga bisa meningkatkan risiko dehidrasi, yang dapat memperburuk fungsi ginjal.
2. Minum Kopi dengan Gula Berlebihan
Menambahkan gula dalam jumlah besar ke dalam kopi tidak hanya menambah kalori kosong, tetapi juga dapat berkontribusi pada berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan tekanan darah tinggi, yang semuanya merupakan faktor risiko gagal ginjal.
Baca Juga: Ciri-ciri Tubuh Kecanduan Kopi yang Sudah Tidak Baik untuk Kesehatan