Meningkatkan Aktivitas Fisik: Mendorong remaja untuk aktif bergerak setidaknya 60 menit setiap hari, termasuk melalui olahraga atau aktivitas lain yang menyenangkan.
Mengelola Stres: Mengajarkan teknik-teknik relaksasi dan manajemen stres, seperti yoga atau meditasi, serta menyediakan dukungan emosional yang memadai.
Pemeriksaan Kesehatan Rutin: Pemeriksaan rutin untuk memantau berat badan, tekanan darah, dan kadar gula darah dapat membantu mendeteksi dini risiko diabetes.
Kesadaran dan tindakan preventif dari orang tua, pendidik, dan masyarakat sangat penting untuk melindungi remaja dari risiko diabetes.
Dengan mengadopsi gaya hidup sehat sejak dini, risiko terkena diabetes dapat diminimalkan, sehingga remaja dapat tumbuh menjadi dewasa yang sehat dan produktif.